1) نهى الرسول عليه الصلاة عن إدخال
الطعام على الطعام .
وقد ثبت أن الجسم يحتاج إلى 4 ساعات كي ينهي
الهضم الأولى في المعدة .
2)
طهو
الطعام مخاطرة ، تحتوي كل خلية حيه سواء في الجسم الحيواني أم في الأعشاب على
إنزيمات ( خمائر) وهي حساسة جداً للحرارة فهي تموت عند 50 درجه مئوية ، لذا فإن
الإكثار من الطعام المطهو قليل الفائدة كثير السلبيات ، إذا تأملنا حياة الرسول (
صلى الله عليه وسلم ) كان يأتي الهلال ثم الهلال ثم الهلال لا توقد في بيته نار
كما تقول أم المؤمنين عائشة ( رضي الله عنها ) .
3) البعد النفسي ( الصحة النفسية العالية ) ..
الإنسان الذي يعيش استقرارا نفسيا وطمأنينة
وهدوء بال ، سوف تقوم أجهزة جسده بالعمل بطريقة صحيحة لخدمته وهضم طعامه و إدارة
وظائفه الحيوية على خير حال وقد أثبتت الدراسات ان أول شروط التمتع بصحة نفسية
عالية هو الإيمان العميق قال تعالى :
(فمن اتبع هداي فلا يضل ولا يشقى ، ومن اعرض عن
ذكرى فان له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى ) . صدق الله العظيم .
* الرفقة الصادقة والحياة في أسرة هانئة ومستقرة
يقول النبي عليه الصلاة والسلام ( لا
تصاحب إلا مؤمنا ، ولا يأكل طعامك الا تقي).
* كذلك من أسباب الاستقرار النفسي ، الرضا عن
الذات والاطمئنان إلى النجاحات والإنجازات المتوالية للفرد ، لقد علمنا الرسول عليه السلام ترك احتقار الذات
حيث يقول ( لا تحقرن من المعروف شيئا ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق ) .
4) الرياضـة ..
المسلم الذي يصلى خمسة فروض في المسجد ويزيد عليها ما تيسر من النوافل لا
يحتاج إلى جهد رياضي كثير .
الوضوء المتكرر في اليوم حيث كان النبي عليه الصلاة والسلام يحرص على
الوضوء لكل صلاة ولم يكن حريصا على تجفيف الماء وقد ثبت علميا إن بقاء الماء بعض
الوقت أفضل أدوات التجميل التي يحتاجها الجسد .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق