صحتك في غذائك

هي الحصول على العناصر الغذائية التي تجعل الجسم صحياً مما يؤهله للقيام بوظائفه بشكل جيد..

ونتيجة للغذاء الأمثل فإنه يمكن..

1-  تحسين القدرة على التركيز.

2-  زيادة معدل الذكاء.

3- زيادة الأداء الجسماني.

4- تحسين مقاومة ووقاية الجسم من الأمراض.

بماذا يمدنا الغذاء

أولاً: الطاقة

من الكربوهيدرات والدهون

ثانياً: تنشيط جهاز المناعة والعمليات الحيوية

من الفيتامينات والأملاح المعدنية

ثالثاً: النمو

من المواد البروتينية والكالسيوم