بماذا يمدنا الغذاء

أولاً: الطاقة

من الكربوهيدرات والدهون

ثانياً: تنشيط جهاز المناعة والعمليات الحيوية

من الفيتامينات والأملاح المعدنية

ثالثاً: النمو

من المواد البروتينية والكالسيوم